三班两倒是一种工作制度,又称为2-2-3工作制,是指员工在连续工作两天后休息两天,然后再连续工作三天,如此轮换循环。这种工作制度常见于24小时运营的企业或者需要保持持续生产的行业。下面是三班两倒的上班规律: 1. 三个班次:通常将一天分为早班、中班和晚班,每个班次工作时间一般为8小时。