爆瘦搏击操，一遍燃脂300卡，轻松瘦全身

搏击操结合拳击、武术基本动作，仿效拳击选手，并保持灵活的下肢移动，以及左右挥拳，是非常好的燃脂运动。对于想瘦身、减肥的人，搏击操消耗的热量效果，可是比跑步、骑脚踏车…等有氧运动还要大，还是一个消水肿的好方法。