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每天击手十分钟，坚持十五天，强心健脑养护五脏六腑预防老年问题

原创2014次播放2023-10-02发布

锻炼、健身、自律、养生
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单腿站桩，一般人坚持不了8秒，增强五脏，百岁老人的养生秘诀
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每天击手十分钟，坚持十五天，强心健脑养护五脏六腑预防老年问题
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