站桩的精髓！懂得“换劲”站多久都不酸

在“卢氏结构”中，这一步叫做落肩回胛，指的是将原来端着的肩膀放下来，形成所谓的“熊膀”（大狗熊人立起来的时候肩膀的状态3） 检查松肩的效果就是看锁骨位置，正常两根锁骨位置相当于10点10分针所在位置斜向上耸的。上耸则肩耸，肩耸则气浮，气浮则身体紧张……