【跑步必看】11种“要命”跑姿，你中招几种？

这11种跑姿一定只是一部分，还有很多，需要大家来补充。 对于跑步，跑姿的重要性不言而喻。正确的跑姿因人而异，但错误的跑姿却是基本相同。 以上这些跑姿是平时比较常见的，对我的跑步帮助不是很大，所以如果你有的话，建议尽可能要调整注意。 一个合理的适合自己的跑姿是我们一直跑下去的根本，但也需要我们不断去常识和调整，最终找到一个适合自己的跑姿。如果想要分享合理跑姿的，请给猫叔留言，把我自己理解的，让我受益的跑姿分享给大家，相互借鉴学习。 记住我们的口号：大体重减肥有猫叔，快快乐乐不认输！