打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
武汉丹鹭舞蹈头像
武汉丹鹭舞蹈
4万粉丝333视频
关注

英姿飒爽的蒙古舞，少不了这个手腕动作，入门者必学知识

原创3237次播放2023-09-19发布

舞蹈基础知识课堂
87/106

古典舞的台步是什么？应该怎么走？可以记住这三个动作要领App01:43
古典舞的台步是什么？应该怎么走？可以记住这三个动作要领
英姿飒爽的蒙古舞，少不了这个手腕动作，入门者必学知识App02:20
播放中
英姿飒爽的蒙古舞，少不了这个手腕动作，入门者必学知识
蒙古舞的手腕动作应该怎么做呢？初学者必学的手腕动作之一App01:55
蒙古舞的手腕动作应该怎么做呢？初学者必学的手腕动作之一
一组适合零基础的蒙古舞组合，包含4个知识点，老师镜面分解教学App01:51
一组适合零基础的蒙古舞组合，包含4个知识点，老师镜面分解教学
古典舞风火轮动作太难？可以分解为简单的6个步骤，适合初学者App02:30
古典舞风火轮动作太难？可以分解为简单的6个步骤，适合初学者
纠正跳舞时脖子显短，不会延伸的问题，一定不要做成抬下巴的动作App02:11
纠正跳舞时脖子显短，不会延伸的问题，一定不要做成抬下巴的动作
正确的抬头挺胸站姿你做对了吗？绝大多数人都会犯这个错误！App02:13
正确的抬头挺胸站姿你做对了吗？绝大多数人都会犯这个错误！
这个常用的延伸动作应该怎么做？为什么你做的总是不好看？App02:13
这个常用的延伸动作应该怎么做？为什么你做的总是不好看？
零基础蒙古舞手臂练习，手臂动作总是做不好看，那么这个练习必练App01:29
零基础蒙古舞手臂练习，手臂动作总是做不好看，那么这个练习必练
藏族舞中的抬脚掌动作，为什么总是抬不起来？这个视频告诉你方法App02:14
藏族舞中的抬脚掌动作，为什么总是抬不起来？这个视频告诉你方法
这几个跳蒙古舞时手臂动作的常见错误，看看你做错了吗App03:34
这几个跳蒙古舞时手臂动作的常见错误，看看你做错了吗
学习蒙古舞的软手动作，就用这4个步骤，第一次学也能学会App02:23
学习蒙古舞的软手动作，就用这4个步骤，第一次学也能学会
舞蹈中的这个胯部动作你做对了吗？正确的出胯方法原来是这样App03:06
舞蹈中的这个胯部动作你做对了吗？正确的出胯方法原来是这样
跳舞时半蹲会膝盖疼？多半是方法做错了，看看这个正确的半蹲方式App02:25
跳舞时半蹲会膝盖疼？多半是方法做错了，看看这个正确的半蹲方式
教2种初学者都可以练的开胯拉筋方式，两种难度可自由掌握App02:20
教2种初学者都可以练的开胯拉筋方式，两种难度可自由掌握
为什么舞蹈动作没有做错，可跳起来还是不美？原因可能在这App02:47
为什么舞蹈动作没有做错，可跳起来还是不美？原因可能在这
舞蹈中的延伸到底指的是什么？其实并不是只要伸直就够了！App03:07
舞蹈中的延伸到底指的是什么？其实并不是只要伸直就够了！
为什么你跳舞时表现力差？其实关键原因在这里App02:33
为什么你跳舞时表现力差？其实关键原因在这里
跳舞记不住动作，可以试试这个方法，通过动作名称来帮助记忆App01:49
跳舞记不住动作，可以试试这个方法，通过动作名称来帮助记忆
蒙古舞的手臂动作，一定不要让手臂显短，强调延伸App01:25
蒙古舞的手臂动作，一定不要让手臂显短，强调延伸
不要再乱做压腿动作了，错误动作会伤腰，这才是正确压腿方法App01:23
不要再乱做压腿动作了，错误动作会伤腰，这才是正确压腿方法
相关推荐
评论 2
打开App观看
是电机的咆哮声好听还是发动机的声浪好听#极核ae4 #我的骑行日常 #九号e50s
00:06
是电机的咆哮声好听还是发动机的声浪好听#极核ae4 #我的骑行日常 #九号e50s
102次播放昨天19:45
#记录真实生活 这两年看明白了一件事，病痛其实并不是最可怕的，可怕的是人心寒凉。
00:11
#记录真实生活 这两年看明白了一件事，病痛其实并不是最可怕的，可怕的是人心寒凉。
602次播放3天前
火锅乐事#我的世界 #我的世界模组 #minecraft #mc不灭
00:26
火锅乐事#我的世界 #我的世界模组 #minecraft #mc不灭
596次播放昨天12:57
广西山水我以为桂林就够美了，直到这个初冬我踏上了百色
01:12
广西山水我以为桂林就够美了，直到这个初冬我踏上了百色
370次播放前天11:34
#创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
00:41
#创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
675次播放前天21:30
医保帐户如何绑定家庭成员#医保政策宣传医保卡绑定家庭成员 #医保基金统筹基金个人帐户#个人帐户共济家庭成员绑定 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池
01:57
医保帐户如何绑定家庭成员#医保政策宣传医保卡绑定家庭成员 #医保基金统筹基金个人帐户#个人帐户共济家庭成员绑定 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池
0次播放3天前
7公分大结节 呼吸憋闷吞咽困难
00:04
7公分大结节 呼吸憋闷吞咽困难
1次播放昨天17:32
听说堵两头？ #莲子糕 #美食测评 #嘴硬 #不粘 #这一口嘎嘎给力 莲子糕挑战
03:41
听说堵两头？ #莲子糕 #美食测评 #嘴硬 #不粘 #这一口嘎嘎给力 莲子糕挑战
158次播放前天22:34
早上好
03:58
早上好
1次播放前天11:13
#九号m95c #九号电动 #九号真智能 #性价比高的电动车推荐 #总有一款适合你
00:04
#九号m95c #九号电动 #九号真智能 #性价比高的电动车推荐 #总有一款适合你
0次播放3天前
#装修日记vlog 人多力量大👍，其实专业师傅一个人就能搞定了😂
00:17
#装修日记vlog 人多力量大👍，其实专业师傅一个人就能搞定了😂
79次播放前天00:51
我们在西班牙菜市场里面开了一个店铺！ #海外奇遇见闻录 #我的店铺 #西班牙
00:38
我们在西班牙菜市场里面开了一个店铺！ #海外奇遇见闻录 #我的店铺 #西班牙
231次播放前天18:50
八年前和八年后竟是在这样的境遇下交叠 #网剧归棹 #张康乐 #青春 #遗憾
00:07
八年前和八年后竟是在这样的境遇下交叠 #网剧归棹 #张康乐 #青春 #遗憾
0次播放前天15:00
当妈妈回家发现晒的腊肠被狗吃了，整个人又哭又笑手舞足蹈
00:17
当妈妈回家发现晒的腊肠被狗吃了，整个人又哭又笑手舞足蹈
699次播放昨天16:22
#社会百态 #老赖 #法律 #社会现象 #人性
01:51
#社会百态 #老赖 #法律 #社会现象 #人性
585次播放昨天14:42
女儿称母亲偏心儿子 12月上旬，重庆合川区，周大姐说，她85岁的母亲非常偏心，钱全部交给儿子和孙女掌管，这是怎么回事呢？#重庆dou知道 #母亲 #儿子 #女儿 #记录真实生活
01:47
女儿称母亲偏心儿子 12月上旬，重庆合川区，周大姐说，她85岁的母亲非常偏心，钱全部交给儿子和孙女掌管，这是怎么回事呢？#重庆dou知道 #母亲 #儿子 #女儿 #记录真实生活
166次播放20小时前
继成飞沈飞西飞后又一利器亮相。贵飞WZ-9神雕无人飞行预警机，厉害了我的国#外网评论 #外国人看中国 #油管网友评论 #神雕无人机 #大国崛起
01:25
继成飞沈飞西飞后又一利器亮相。贵飞WZ-9神雕无人飞行预警机，厉害了我的国#外网评论 #外国人看中国 #油管网友评论 #神雕无人机 #大国崛起
0次播放3天前
聪明伶俐！#嗯哼 中英文切换自如～#霍思燕 #电影帕丁顿熊3中国首映礼
00:28
聪明伶俐！#嗯哼 中英文切换自如～#霍思燕 #电影帕丁顿熊3中国首映礼
0次播放3天前

推荐作者

KizunaAI绊爱CN

KizunaAI绊爱CN

优质动漫领域创作者
114万粉丝 · 1999.6万播放
去看看
小楠开课了

小楠开课了

优质搞笑领域创作者
43万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
田野小亮

田野小亮

优质三农领域创作者
47万粉丝 · 4.3亿播放
去看看
在下韩贝塔

在下韩贝塔

西瓜视频创作者
112万粉丝 · 5007.4万播放
去看看
陈佳 KEI

陈佳 KEI

知名女歌手
144万粉丝 · 1亿播放
去看看
威途专营店好物分享

威途专营店好物分享

优质动漫领域创作者
25万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
袖见南山

袖见南山

西瓜视频创作者
96万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
美好回味

美好回味

优质娱乐领域创作者
53万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
小涛讲电影

小涛讲电影

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 4732.3万播放
去看看
纸上谈兵器

纸上谈兵器

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2858.8万播放
去看看