颂钵静心能量冥想音乐 净化激活太阳神经丛 自律 自我意识 行动力

太阳神经丛，又名太阳轮，是自我意志、自我认知及自我力量的所在地。对应颜色为黄色，掌管元素为火。掌管人体的新陈代谢，负责调节和分配代谢后的能量到身体各个部位，滋养身体，提振精神。对应腹腔神经丛，连接着胃、胰腺、肝脏、胆、脾脏等器官，主要负责人体的消化、排毒和血糖调节。 我们常常专注于不能做的事情，而不是把精力投入到我们能做的事情上，我们不能冥想是因为我们不能坐着不动或保持安静，这个挑战是向自己证明冥想是为你准备的。当你每天练习一点点，一个习惯就会变成一种仪式，可以伴随你一生。冥想是一种有效的放松和静心方式，可以解除忧虑，消除负面情绪。 每天冥想10到30分钟，可以提高记忆力、专注力、意志力，延缓衰老，降低患高血压，心脏病，中风，老年痴呆的风险。 关注抖音 “大海冥想” 有更多冥想音乐，冥想语音引导等完整视音频！抖音号：dy1jp2739jzf