1分钟学会用空气炸锅烤出香脆嫩滑的三文鱼 营养丰富的超级食物

三文鱼 减肥护脑防心脏病　三文鱼好处不只奥米加3 三文鱼是唯一被选为超级食物的鱼类，而除了美味之外，还富含奥米加3和6脂肪酸，例如EPA(可预防动脉硬化和血凝块)和DHA(可改善大脑活动)，还含有很多有助于吸收蛋白质的维生素B2和B6， 此外，三文鱼的蛋白质还提供大量必需氨基酸以及虾青素。