「海底轮」位于人体会阴处,颜色为明亮的火红色,代表着生命力和活力,是满足我们生存下来的欲望的脉轮。从食衣住行安全保障的需求,到繁殖后代的物种保存,都和海底轮有关。海底轮的意识非常原始,是本能驱使、属于肉体的,它掌管所有为确保生存所牵涉到的原始本能与基本需求的能量。我们常常专注于不能做的事情,而不是把精力投入到我们能做的事情上,我们不能冥想是因为我们不能坐着不动或保持安静,这个挑战是向自己证明冥想是为你准备的。当你每天练习一点点,一个习惯就会变成一种仪式,可以伴随你一生。冥想是一种有效的放松和静心方式,可以解除忧虑,消除负面情绪。 每天冥想10到30分钟,可以提高记忆力、专注力、意志力,延缓衰老,降低患高血压,心脏病,中风,老年痴呆的风险。 关注抖音 “大海冥想” 有更多冥想音乐,冥想语音引导等完整视音频!抖音号:dy1jp2739jzf