每天1-2小时居家吸氢，追求长期效果而非快速修正指标

如果居家吸氢，三两天、一周就能完全修复的人体，那简直是神话了。 疾病的康复是千古难题，医院的治好，也只是指的是各项指标暂时正常。 如何吸氢最理想，目前没有定论，在实践中总结的具体经验还是有。 第一，疾病的要想恢复健康难于登天，需要漫长的岁月来照顾好被破坏到崩溃的身体状态。吸氢都不宜操之过急，每天1-2小时应该可以的，不能为了追求短期效果，拼命鼓吹大流量长时间吸氢，往往容易“欲速则不达”。 第二，氢气本身确实没有发现对健康人的毒性和不良反应，这是氢气使用的前提。但是对于千奇百怪、五花八门的疾病人群，面对复杂的取待改善的身体环境，我们不能打包票说随便用，啥事没有。 第三，个人愿意长时间使用，必须提醒他要注意调理反应，出现任何不适尽快减量，而且告诚身体如果有很多问题，比如动脉硬化、高血脂，需要很长的修复时间，不能因为吸的时间长就自认为效果一定比别人快，每个人体质不同，根本没有办法互相比较。