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腿脚无力走路难，每天踹几脚，腿脚力量猛涨，八九十岁都能练

原创24万次播放2023-09-16发布

锻炼腿脚肌肉力量
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锻炼腿脚的王牌动作，增加腿脚力量，走路更稳，比深蹲好多了App02:00
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腿脚无力走路难，每天踹几脚，腿脚力量猛涨，八九十岁都能练App01:48
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腿脚不好走路难，坚持这样原地走，增加腿脚力量，走路轻松如燕App01:56
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中老年人腿脚不好，最应该做的就是这个动作，腿脚有劲膝盖好App01:33
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