我每天必吃的10种食物！胰岛素友好，营养又美味

很多莎啦生酮讨论群的群友会问我，每天都在吃哪些食物。其实对食物的喜好大家都不同，但是有一些食材是我会尽量确保自己去吃的，因为这些食材营养密度够高，胰岛素友好，美味又健康，很有满足感！今天跟大家聊聊我每天尽量会吃到的10种食物，有没有你喜欢的呢？