打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
孔佑象物理治疗师头像
孔佑象物理治疗师
16万粉丝292视频
关注

腰椎间盘突出怎么锻炼?4个经典动作教给您,不要再整天小燕飞了

原创1万次播放2023-09-14发布

腰痛,该怎么办?
72/89

腰臀部疼痛,下肢放射性麻木,是坐骨神经痛?是腰突?医生说实话App03:09
腰臀部疼痛,下肢放射性麻木,是坐骨神经痛?是腰突?医生说实话
腰椎间盘突出怎么锻炼?4个经典动作教给您,不要再整天小燕飞了App01:21
播放中
腰椎间盘突出怎么锻炼?4个经典动作教给您,不要再整天小燕飞了
58岁阿姨腰突术后2年,一直持续不适,红绳训练后,告知太后悔了App01:20
58岁阿姨腰突术后2年,一直持续不适,红绳训练后,告知太后悔了
腰臀部疼痛、腿后外侧麻木,不一定是腰突!骨盆不正别忽视App02:04
腰臀部疼痛、腿后外侧麻木,不一定是腰突!骨盆不正别忽视
弯着腰做事,突然扭了,直不起腰,这是为何?提醒:就这2个原因App02:06
弯着腰做事,突然扭了,直不起腰,这是为何?提醒:就这2个原因
腰臀部不适,下肢放射性疼痛,不是腰突引发?那还会是啥原因呢?App07:17
腰臀部不适,下肢放射性疼痛,不是腰突引发?那还会是啥原因呢?
腰突别再锻炼小燕飞了,原因有二!该如何锻炼呢?2种方法告知您App03:59
腰突别再锻炼小燕飞了,原因有二!该如何锻炼呢?2种方法告知您
不要一腰痛,就腰椎间盘突出!即便拍了片,也不一定,像这种情况App01:49
不要一腰痛,就腰椎间盘突出!即便拍了片,也不一定,像这种情况
1个适合腰痛人群居家锻炼的好方法,分享给大家App01:01
1个适合腰痛人群居家锻炼的好方法,分享给大家
腰椎间盘突出怎么办?医生告知您一种锻炼方法来改善App02:47
腰椎间盘突出怎么办?医生告知您一种锻炼方法来改善
腰臀部疼痛,吹气球可以改善?试一试便知!它还可以改善您胸闷哦App03:27
腰臀部疼痛,吹气球可以改善?试一试便知!它还可以改善您胸闷哦
腰腿疼还在锻炼小燕飞动作吗?试一试这2种方法,会有意外收获App02:34
腰腿疼还在锻炼小燕飞动作吗?试一试这2种方法,会有意外收获
为何椎间盘突出的人都喜欢这种治疗?孔医生想不通,只好亲自体验App01:59
为何椎间盘突出的人都喜欢这种治疗?孔医生想不通,只好亲自体验
弯腰疼痛或弯不下腰,怎么办?一个锻炼动作分享给您,试一试便知App01:49
弯腰疼痛或弯不下腰,怎么办?一个锻炼动作分享给您,试一试便知
身体不适的人群,好好看看孔医生是怎么聊“废话”的,有感而发App09:47
身体不适的人群,好好看看孔医生是怎么聊“废话”的,有感而发
很多人认为这个动作很伤腰?实则它却利于腰椎间盘,看解析为何?App04:04
很多人认为这个动作很伤腰?实则它却利于腰椎间盘,看解析为何?
分享腰背、臀部疼痛的4种锻炼方法,关键点在细节和针对性App01:04
分享腰背、臀部疼痛的4种锻炼方法,关键点在细节和针对性
哪些因素会引发腰痛?椎间盘突出?看一看这些更常见,别忽视了App06:24
哪些因素会引发腰痛?椎间盘突出?看一看这些更常见,别忽视了
腰部疼痛及弯腰受限是它惹的“祸”,别忽视这4个因素App02:36
腰部疼痛及弯腰受限是它惹的“祸”,别忽视这4个因素
相关推荐
评论 8
打开App观看
22次播放昨天01:58
443次播放昨天02:42
15次播放前天09:36
40次播放20小时前