修炼武当混元桩至少有五大养生功效：就第二个，约70%的人不知道

修炼家认为，气有五大功能。第一个功能为推动作用，即气足后能推动血的运行； 气的第二个作用就是“温煦”（养）功效。即温暖全身的作用； 气的第三个作用就是“防御”功用。人身上有种气叫“卫气”，它是在血管外流布运行的，它主要起到保卫机体的作用； 气的第四个功能是“固摄”作用。若人气虚了，没有把血固定住，那就麻烦了，比如女子崩漏；还有的人有胃下垂，其病的根源也是这个人的气不足； 气的第五个作用是“气化”作用。大家需要知道：人体内的气它必须要不停地循环、变化的。而气的变化包含四种途径：升、降、出、入。 @武当钟云龙 @武当三丰派联谊会