皮质醇：原来它才是你减肥的最大敌人！

今天我们来深入探讨皮质醇对于减肥的影响，如果你老是减不下来，或者短期减下来又快速反弹，皮质醇可能是你无法成功减肥的唯一原因。皮质醇，一种应激激素，几乎能够摧毁一切。你的肚子肥胖、亚健康状态、荨麻疹、疲倦、消化问题，甚至生育困难，都可能与它有关。本文将分享如何降低皮质醇的方案，包括饮食和生活方式的改变。