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平坦小腹最好的运动
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2023-09-11发布
减少下腹部脂肪的最佳方法是减少全身脂肪,并通过饮食造成卡路里赤字,如果你小肚子(腹部多余的脂肪)下垂并突出,建议尝试我制定的这个特殊的锻炼方法,你可以每天在家进行,以锻炼核心的同时还能有效减小肚子。
单项训练合集
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