中医说：滋养肝肾、益精血、润燥通便，可以吃黑芝麻山药羹。

黑芝麻山药羹具有补血补钙、润肺益胃、安神益智、生津润肠等功效，适合贫血、便秘、失眠等症状的人群食用。