We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
海尔智家锦州
4022粉丝
212视频
关注
#玉见红山荟聚不凡
72次播放
2023-09-03发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:21
#魔术教学
3次播放
前天15:45
01:58
茄子试试这个做法 凉拌茄子好吃下饭还好看 这仪式感怎么样#美食 #热门
0次播放
3天前
01:06
影视:小伙误把农药当除草剂差点惹了大祸,结局真解气
4089次播放
前天22:20
00:26
快来看看我的视频吧~
0次播放
昨天05:09
00:15
宝贝们~不带的的小戒指夸夸操作变小挂坠咯~🤩🤩🤩#六福珠宝 #足金999 #首饰分享 #黄金按克卖 #同城好店推荐
989次播放
3天前
02:54
周末最大的快乐 #小胖木木
0次播放
3天前
01:37
唇疱疹是如何发病的
40次播放
前天08:15
01:04
军训淤青教程#随便画
1804次播放
前天10:57
00:20
广东宏远和广厦参与6换2的大交易?换来胡金秋和朱俊龙?朱芳雨说的大事是这个吗? #广东宏远 #朱芳雨 #胡金秋 #朱俊龙 #浙江广厦
0次播放
前天03:09
01:35
上海老板娘在七浦路新开的本帮面-重影食语长寿粗面馆
955次播放
前天07:41
00:15
好久不见😂😂
0次播放
昨天06:37
00:09
椒盐雪纳瑞公母🈶#愿每个小狗都能遇见好的主人 #小体雪纳瑞 #就喜欢萌萌乖乖的小萌宠 #椒盐雪纳瑞
123次播放
前天10:20
00:17
发现一款特别厉害的手机,怎么摔都摔不坏,看的我心突突的
3次播放
3天前
07:00
又准备开学了,那些曾经出现在课本上的英雄,还有人记得吗? #魔音工坊配音
0次播放
21小时前
00:06
35周+,怀不动了, 班也上不动了, 打算开启休假模式。
10次播放
前天09:49
06:40
征服五岳,写了一些心得 征服五岳,上山全程徒步,下山能坐索道坚决不走,写了一些心得,有没有用就当记录生活了,感谢高驰赞助的手表,这几天全靠你了 1. 爬五山换个心态其实一点都不累,不要赶时间,例如:我要几个小时内登顶,几小时内下山,赶几点的火车等等,这些都是无形中的压力。不要赶时间,不要为了登顶而登顶,要享受登山的过程,有节奏的慢慢爬,不知不觉的就到山顶了,路上的鸟语 蝉鸣 山水,这些是登山的乐趣,登顶不是目的。 2. 暴汗使我变的更清醒,在路上思考 复盘 整理不足 做规划等,这些是在家里刷手机感受不到的。这几年的工作,一年四季都在冷的环境待着,体质变得从原来的怕热变成了怕冷,尤其是室内滑雪,长时间的待在机械制冷,对我的身体伤害很大,所以我急需暴汗除湿,调节身体机能。夏天玩点夏天的东西,这样冬天能有更好的状态。 3. 中途不能停,刚刚开始登山时,心率逐渐上升,这个上升过程中有种疲劳感。当心率平稳时疲劳感会消失。就像跑步一样,中途总有一个想放弃的点,一旦突破了以后,一切都变得轻松起来。要注意是平稳的心率,不要中途停下来,停下来休息心率会下降,再启程时心率逐渐升高,那种疲劳感又来了。所以不要中途坐下,不要突然加速,低步频有节奏的慢慢爬,一切都是那么轻松,即便是累了中途要停下来休息,能站着最好别坐着,坐下去很爽,但是站起来继续走就很难。 4. 物资:没用的或者使用率不高的东西,能不带最好别带,这种商业景区路上有很多补给,不要的为了省几块钱多带几瓶水,别小瞧这一瓶水的负重,可能是骆驼的稻草。 5. 装备:登山杖越轻越好,杖尖要防滑。防晒霜别涂太厚,不然汗排不出来容易起痱子。山上的路况多变,一定要穿运动鞋防滑,别穿拖鞋。海拔上升以后温度会下降,穿速干的t恤和短裤,背着防风衣裤。喝的只带纯净水,最多带一瓶补水饮料,我会准备一瓶蓝色包装的尖叫,别带一些乱七八糟的 尤其是咖啡。 #五岳特种兵
0次播放
前天03:06
00:26
点击上方红色按钮免费看完整版
6822次播放
3天前
00:05
#极速入坑剑来动画 @剑来动画
0次播放
3天前
推荐作者
名医科普讲堂
西瓜视频创作者
238万粉丝
· 3.9亿播放
去看看
王小川
主持人 优质生活领域创作者
887万粉丝
· 13.5亿播放
去看看
广场舞天天见
优质广场舞领域创作者
68万粉丝
· 2.5亿播放
去看看
刀子嘴电影
西瓜视频创作者
47万粉丝
· 6亿播放
去看看
老广小陈
优质三农领域创作者
37万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
纪录电影驿站
影视版权官方账号
38万粉丝
· 3427.8万播放
去看看
叫涛哥
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 2043.7万播放
去看看
小朱同学的玩具
优质少儿领域创作者
85万粉丝
· 9117万播放
去看看
杨先生游戏解说
西瓜视频创作者
67万粉丝
· 1.8亿播放
去看看