长年累月压抑的情绪,细胞都会记得,会以能量的形式隐藏在髋部区域。本期瑜伽练习通过灵活打开髋部区域,让不好的情绪“流动”释放离开身体。 希望带给你一份身心的轻盈。 BGM:Faded Silhouette-Helmut Schenker