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股疯：30年前的炒股片，已经说透了股市里的那些事
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2023-08-29发布
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这样艾灸，不会伤阴！ 我刚开始艾灸，也是把握不好灸量和时间，结果就很容易伤.阴，嗓子.干.tong上🔥还出dou，主要是因为灸🔥属于纯☀️，如果经常太晚艾灸，或者艾条过粗时间过长，过头了就会这样，后来发现艾灸也是有办法避免的，主要有5点一定不会伤阴： 1、晚上要多灸tui 晚上艾灸要以tui上的穴位为主，而且要晚上9点前结束艾灸，可以艾灸涌泉穴、太溪穴、灸10分钟。 2、多泡脚 可以引🔥下行，可以隔天泡脚，用艾草煮水，每次20分钟，微微出汗就行。 3、时间由短到长 刚开始艾灸时间可以10～15分钟，等慢慢适应了可以再灸15～20分钟，慢慢加时。 4、不要打乱顺序 艾灸是有顺序的，先上再下，先背后腹，先头身后手脚，依次艾灸。 🥰🥰还有艾灸之前和艾灸之后要多喝些水，蜂蜜水更好，温热会好一些，这些是我自己总结出来的方法，我觉得很有用也一直这么做，再也没上过🔥。 #日常分享 #艾灸 #新手小白 #艾条 #生活方式
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