We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
邦屁
32粉丝
3视频
关注
只因乱斗〈内容及其下饭)
原创
173次播放
2023-08-27发布
相关推荐
评论 1
打开App观看
05:20
国外野猪泛滥,农场主意外收获一个养猪场!
33次播放
3天前
00:18
#小三被暴打 #曝光小三
0次播放
前天10:12
00:21
江西金控集团董事长变更江尚文接任
837次播放
3天前
03:00
哈哈哈哈哈哈,兄弟们你悟了没?#钓鱼
5810次播放
3天前
01:51
向天再借一个毛主席给中国人民!
1473次播放
20小时前
00:27
欢迎 热烈欢迎#董宇辉 回西安!#董宇辉注册新公司
7341次播放
昨天07:04
07:12
等我女儿18岁时我也要带她去夜店 #现实 #社会 #情感共鸣 #内容过于真实
132次播放
前天16:09
00:43
姐妹们,如果你们做杠铃罗马尼亚硬拉是这样的,你就不应该抱怨你的下背部疼痛,以及你的臀肌没有增长了。 我要给你一些提示,关于如何改善你的动作,来更多地瞄准你的臀肌。 好吧,首先,我们需要记住的是,不要过度伸展我们的下背部,我们得把骨盆收起来。 第二点,不要像我这么做,喜欢看着镜子里的自己,你需要收起我们的下巴,往下看。收紧我们的骨盆,确保我们的核心紧绷,向下看,肩膀向后,然后我们做髋关节铰链,想象我们身后有什么东西,我们试图用臀肌去触碰。 现在用杠铃示范,你需要让你的杠铃靠近你的腿,把杠铃沿着你的腿向下滑。一旦你感觉到大腿后侧的拉伸,你就得往上了。记住收紧我们的骨盆,确保我们的核心收紧,收起我们的下巴,肩膀向后,尽我们所能向后推我们的臀肌,感受到大腿后侧的拉伸,我们就往上。 #新手健身指南 #练臀 #杠铃罗马尼亚硬拉 #健身动作示范
0次播放
3天前
01:49
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
03:47
0次播放
前天21:58
01:14
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:15
尚志市气象台解除大风蓝色预警[IV级/一般]
244次播放
21小时前
01:31
#大熊猫福宝 #大熊猫宝力 #大熊猫青宝 #大熊猫鑫宝 #大熊猫云川
0次播放
昨天08:42
09:41
利用二码不组合,去找可能岀现的二码组合。
5703次播放
3天前
00:06
0次播放
3天前
00:25
0次播放
3天前
02:15
23台纯电车进行冰雪冬测结果让人意想不到! #汽车人共创计划 #玩车教授
0次播放
14小时前
推荐作者
照理说事
优质财经领域创作者
343万粉丝
· 20.8亿播放
去看看
汇子姐姐
西瓜视频创作者
687万粉丝
· 5播放
去看看
小陈漫读
优质动漫领域创作者
327万粉丝
· 7726.1万播放
去看看
小食代
西瓜视频创作者
147万粉丝
· 5.1亿播放
去看看
圣和
西瓜视频创作者
275万粉丝
· 3亿播放
去看看
小艾影视.
西瓜视频创作者
442万粉丝
· 6781.2万播放
去看看
花哈哈游戏解说
优质游戏领域创作者
16万粉丝
· 1667.8万播放
去看看
宝贝玩具世界
优质儿童领域创作者
17万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
小郭跑腿栏目
山西广播电视台《小郭跑腿》官方账号
76万粉丝
· 3.7亿播放
去看看