1.將花椰菜、馬鈴薯去皮、切塊備用。 2.茄子對半切開,在紫色面切花,番茄洗淨擦乾。 3.熱鍋後將馬鈴薯煎至表面上色,小番茄、茄子過油後備用。 4.花椰菜、蔬果皮汆燙1~2分鐘。 5.將蔬果皮炒至上色,加入咖哩粉、小茴香、丁香炒香,添加醬油後,倒入水待煮滾。 6.煮滾後的食材,攪打至均勻,再倒回鍋中。 7.把馬鈴薯放進咖哩醬煮5~6分鐘,最後放入番茄、茄子、花椰菜煮1~2分鐘即完成。