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心火太旺，彻夜难眠！养成这个惯，安定心神平衡能量，找回好睡眠

原创3621次播放2023-08-26发布

倒头就睡不起夜
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凌晨3点总是醒？多半是身体火太大，每天拿油涂一涂，睡个安稳觉App05:27
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呼吸“四步曲”堪称一绝！气血牵引直接疏通全身经络，超级舒服App08:55
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失眠的人手上都有一把'锁'！睡前轻松解开，心神安定，倒头到天亮App03:28
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失眠，睡觉拧巴，腿脚总是无处安放，解开这些筋节，怎么睡都是香App03:39
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