打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

每天早晚10分钟，三高人群必练保健操，降三高！建议收藏跟练！

原创4183次播放2023-08-26发布

中老年人保健操，动作舒缓
49/350

《有啥不如有个好身体》每天10分钟健身操！改善亚健康！降三高！App06:13
《有啥不如有个好身体》每天10分钟健身操！改善亚健康！降三高！
每天早晚10分钟，三高人群必练保健操，降三高！建议收藏跟练！App08:35
播放中
每天早晚10分钟，三高人群必练保健操，降三高！建议收藏跟练！
每天10分钟降压操，坚持跟练健康在线！《爱的世界只有你》！App04:27
每天10分钟降压操，坚持跟练健康在线！《爱的世界只有你》！
适合所有人的健身操，疏通经络，加速血液循环，每天10分钟防血栓App06:21
适合所有人的健身操，疏通经络，加速血液循环，每天10分钟防血栓
养生操 舒筋活血化瘀 养肝明目排毒 清心润肺 早晚10分钟长命百岁App05:11
养生操 舒筋活血化瘀 养肝明目排毒 清心润肺 早晚10分钟长命百岁
七夕情人节 快乐健身操 《你是我的城堡》App03:36
七夕情人节 快乐健身操 《你是我的城堡》
每天10分钟健身操，改善气血不足，浑身乏力！加快新陈代谢！App03:55
每天10分钟健身操，改善气血不足，浑身乏力！加快新陈代谢！
每天10分钟颈椎锻炼操，练一个好一个！清晨起来《美美哒》！App03:30
每天10分钟颈椎锻炼操，练一个好一个！清晨起来《美美哒》！
降糖降脂降压防血栓！每天10分钟，谁练谁受益！《又见山里红》App04:15
降糖降脂降压防血栓！每天10分钟，谁练谁受益！《又见山里红》
中老年健身操，《爱的老板娘》不跑不跳不累！降三高！App12:14
中老年健身操，《爱的老板娘》不跑不跳不累！降三高！
每天10分钟，不老操，保健操，舒筋活血，保健康！App03:45
每天10分钟，不老操，保健操，舒筋活血，保健康！
瘦身美容操，每天这样练，让你比同龄人年轻10岁！心动不如行动！App03:42
瘦身美容操，每天这样练，让你比同龄人年轻10岁！心动不如行动！
动感DJ减脂操，谁练谁瘦！《套马杆》《美美哒》！减脂降压降糖！App07:17
动感DJ减脂操，谁练谁瘦！《套马杆》《美美哒》！减脂降压降糖！
完整版手臂健身操，头晕头痛眼花手麻，肩酸背痛耳鸣必练！App10:00
完整版手臂健身操，头晕头痛眼花手麻，肩酸背痛耳鸣必练！
乳腺保健操，养生操！每天10分钟疏通腋下经络，远离乳腺问题！App03:34
乳腺保健操，养生操！每天10分钟疏通腋下经络，远离乳腺问题！
饭后保健操，长寿操！饭后走一走活到九十九！饭后不要久坐！App03:31
饭后保健操，长寿操！饭后走一走活到九十九！饭后不要久坐！
4分钟健身操，保健操，每天2遍百病不见！加速肠蠕动，助睡眠！App03:39
4分钟健身操，保健操，每天2遍百病不见！加速肠蠕动，助睡眠！
瘦身塑形美容操，在家偷偷练一周，肚子平了！腰细了！气色好了！App04:30
瘦身塑形美容操，在家偷偷练一周，肚子平了！腰细了！气色好了！
适合所有人的健身操广场舞，每天十分钟毛病全没有！通筋络促循环App04:36
适合所有人的健身操广场舞，每天十分钟毛病全没有！通筋络促循环
4分钟睡前拍打操！入睡难容易醒失眠多梦必练！睡眠好精神好！App03:51
4分钟睡前拍打操！入睡难容易醒失眠多梦必练！睡眠好精神好！
30分钟全套拍打操！边走路边拍打越拍越轻松！建议收藏跟练！App30:17
30分钟全套拍打操！边走路边拍打越拍越轻松！建议收藏跟练！
6个动作全套甩手操！甩走亚健康，甩出好心情！吃嘛嘛香！App02:46
6个动作全套甩手操！甩走亚健康，甩出好心情！吃嘛嘛香！
完整版塑形操 健身操！针对胸背改善圆肩驼背消除富贵包提升气质App06:59
完整版塑形操 健身操！针对胸背改善圆肩驼背消除富贵包提升气质
健身操保健操手指训练操！加速末梢血液循环，灵活手指防老年痴呆App06:06
健身操保健操手指训练操！加速末梢血液循环，灵活手指防老年痴呆
拍打操第一节，改善末梢血液循环！增加脑供血！每天10分钟！App03:49
拍打操第一节，改善末梢血液循环！增加脑供血！每天10分钟！
有氧运动，肩颈操，促进头部肩颈血液循环，消除富贵包！App03:41
有氧运动，肩颈操，促进头部肩颈血液循环，消除富贵包！
塑形健身操手臂练习！每天4分钟加速末梢血液流通，提高睡眠质量App03:20
塑形健身操手臂练习！每天4分钟加速末梢血液流通，提高睡眠质量
饭后半小时揉腹保健操，帮助消化，改善便秘，缓解腹胀，帮助睡眠App04:07
饭后半小时揉腹保健操，帮助消化，改善便秘，缓解腹胀，帮助睡眠
六十六节回春医疗保健操完整版！全民火爆健身操养生操！一天两遍App43:40
六十六节回春医疗保健操完整版！全民火爆健身操养生操！一天两遍
六个动作瘦全身！你学会了吗？科学瘦身塑形，每天坚持十分钟！App01:43
六个动作瘦全身！你学会了吗？科学瘦身塑形，每天坚持十分钟！
25分钟完整版瘦身操，四月不减肥六月徒伤悲！瘦腰瘦腿瘦肚子！App24:53
25分钟完整版瘦身操，四月不减肥六月徒伤悲！瘦腰瘦腿瘦肚子！
相关推荐
评论 6

推荐作者

观剧新体验

观剧新体验

乐视旗下账号
266万粉丝 · 30.7亿播放
去看看
优质动画推荐

优质动画推荐

优质儿童领域创作者
87万粉丝 · 11.4亿播放
去看看
阿途Car

阿途Car

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
农村葛老三

农村葛老三

优质三农领域创作者
132万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
可爱的善良

可爱的善良

优质游戏领域创作者
34万粉丝 · 5053.2万播放
去看看
方块学园blockschool

方块学园blockschool

优质游戏领域创作者
49万粉丝 · 2393.3万播放
去看看
晓新说电影

晓新说电影

优质影视领域创作者
585万粉丝 · 2亿播放
去看看
七濑胡桃menherachan

七濑胡桃menherachan

优质动漫领域创作者
66万粉丝 · 1099.7万播放
去看看
房车情报

房车情报

西瓜视频创作者
136万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
宥子很好奇

宥子很好奇

优质育儿领域创作者
18万粉丝 · 8019.1万播放
去看看