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109次播放2023-08-24发布

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为什么年轻人急性心梗的越来越多？年轻人急性心梗越来越多主要有以下原因:一：不良生活方式1.长期熬夜：打乱生物钟，导致身体内分泌失调、血压波动，增加脑出血风险。你可能经常因为工作、娱乐等原因熬夜，却不知这在悄悄损害你的健康。2.过度劳累：工作压力大，长时间高强度工作使身体和精神处于疲惫状态，长期如此，身休抵抗力下降，血管也容易受损。3.缺乏运动：很多年轻人习惯久坐不动，这会导致血液循环不畅，血管弹性降低，你想想自己是不是每天大部分时间都坐在办公桌前或者沙发上，很少去运动一下呢？4、不健康饮食：高油、高盐、高糖食物摄入过多，容易引发高血压、高血脂、糖尿病等疾病，这些都是心梗的危险因素，例如经常吃油炸食品、喝含糖饮料等。二：不良习惯1.吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，使血管弹性降低，容易导致血管破裂出血2.酗酒：大量饮酒会使血压急剧升高，同时还可能影响凝血功能，增加心梗的发生几率，你可能觉得偶尔喝多一点没关系，但长期酗酒的危害不可小觑。三、心理因素1.精神压力大：生活节奏快，竞争激烈，年轻人面临着工作、家庭、经济等多方面的压力，长期处于精神紧张状态，会导致血压升高，增加心梗的风险。2.情绪波动大：年轻人容易冲动，情绪起伏较大、愤怒、焦虑、悲伤等强烈情绪会引起血压升高，可能引发心梗。四：忽视健康问题1.不定期体检：很多年轻人觉得自己身体好，不重视休检。这样就无法及时发现潜在的健康问题，如高血压等。2.对疾病不重视：即使知道自己有高血压等疾病，也不按时服药、控制病情。你可能觉得偶尔忘了吃药没关系，但这可能会带来严重后果。#心梗 #高血压 #年轻人心梗越来越多 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动

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