自由泳换气呛水怎么办？3个原因+解决方案！

自由泳换气总呛水，嘴巴呛完鼻子呛，呛得头晕又脑胀。如果你也有自由泳呛水的问题，那一定要把这期视频仔细看上两遍了。 我总结出3个自由泳最容易呛水的换气动作，以及解决方案，最后教大家一个万能的练习方法，跟着我练，不再呛水。 大家先赞后看，不留遗憾。