每天一遍，有效改善脊柱侧弯，2周见效

正常情况下，人体的脊柱从侧面看是有一定的生理曲度的，但是从正面看应该是一条直线，脊柱侧弯就是，从正面看脊柱不再是一条直线，有了一定的侧凸角度。今天的训练可以有效矫正C型脊柱侧弯，每天一遍，两周见效。