打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

养生操 现在不养生 后悔养医生！每天10分钟，预防三高，人长寿

原创1692次播放2023-08-23发布

中老年人保健操，动作舒缓
0/350

每天十分钟拍手操，中老年人常拍拍血管畅通，活到九十九！跟练！App04:29
每天十分钟拍手操，中老年人常拍拍血管畅通，活到九十九！跟练！
中老年人健身操，每天一遍健康不掉线！《火火的姑娘》！App03:00
中老年人健身操，每天一遍健康不掉线！《火火的姑娘》！
十二经络拍打操 长寿操！通经络，养气血，每天一遍百病不见！App10:36
十二经络拍打操 长寿操！通经络，养气血，每天一遍百病不见！
每天早晚一遍健脾胃拍打操，健身操，促进肠胃蠕动，全身舒畅！App01:33
每天早晚一遍健脾胃拍打操，健身操，促进肠胃蠕动，全身舒畅！
每天10分钟健身操，拍打操，动作舒缓，力度适中！建议收藏跟练！App03:10
每天10分钟健身操，拍打操，动作舒缓，力度适中！建议收藏跟练！
适合中老年人健身操 保健操，《莫生气》疏通肝气！越跳越健康！App01:25
适合中老年人健身操 保健操，《莫生气》疏通肝气！越跳越健康！
秋季养生保健操，每天一遍排毒祛湿，85岁老人都能练，动作舒缓！App03:49
秋季养生保健操，每天一遍排毒祛湿，85岁老人都能练，动作舒缓！
每天10分钟全套经络拍打操，通三焦降三高，活气血，防血栓脑梗App10:25
每天10分钟全套经络拍打操，通三焦降三高，活气血，防血栓脑梗
抓手操，促进血液循环，强健心脏功能，保护心脑血管健康！App05:23
抓手操，促进血液循环，强健心脏功能，保护心脑血管健康！
6分钟养生健身操，每天坚持练2遍，疏通全身经络，百病不生！App04:53
6分钟养生健身操，每天坚持练2遍，疏通全身经络，百病不生！
适合中老年人的健身操，扭扭腰，动动胳膊，疏通经络，防血栓！App02:58
适合中老年人的健身操，扭扭腰，动动胳膊，疏通经络，防血栓！
每天30分钟降糖操，血糖稳了，锻炼是最好的保健，建议收藏跟练！App03:08
每天30分钟降糖操，血糖稳了，锻炼是最好的保健，建议收藏跟练！
拍手操去百病，血管不堵，血液畅通！减脂肪降三高！保护内脏！App17:56
拍手操去百病，血管不堵，血液畅通！减脂肪降三高！保护内脏！
每天10分钟全身经络拍打操，常拍手人长寿！气血充足，防血栓！App04:56
每天10分钟全身经络拍打操，常拍手人长寿！气血充足，防血栓！
中老年人最怕血管堵，血管堵了不要慌！每天早晚10分钟，健康长寿App10:33
中老年人最怕血管堵，血管堵了不要慌！每天早晚10分钟，健康长寿
快乐运动 长寿操 《我带上你你带上钱》？跟着微笑动起来吧！App03:14
快乐运动 长寿操 《我带上你你带上钱》？跟着微笑动起来吧！
血管不堵人长寿！人过50岁这样练！越跳越年轻！通经络活气血！App03:08
血管不堵人长寿！人过50岁这样练！越跳越年轻！通经络活气血！
睡前拍打操，经络畅通全身轻松！睡前拍一拍整晚睡得香！App09:09
睡前拍打操，经络畅通全身轻松！睡前拍一拍整晚睡得香！
抓手操，头晕失眠，供血不足，手脚发麻必练！睡前30分钟练习！App03:43
抓手操，头晕失眠，供血不足，手脚发麻必练！睡前30分钟练习！
50岁在家练，打通全身淤堵，疏通经络，赶走亚健康！动起来！App06:21
50岁在家练，打通全身淤堵，疏通经络，赶走亚健康！动起来！
全套拍打操，20分钟拍打通筋络，活气血，改善脑供血不足！收藏App15:14
全套拍打操，20分钟拍打通筋络，活气血，改善脑供血不足！收藏
每天6分钟全套颈椎锻炼操，疏通经络、血管，健康长寿，建议收藏App05:59
每天6分钟全套颈椎锻炼操，疏通经络、血管，健康长寿，建议收藏
每天十分钟，早上起来十个动作，舒服一整天，受益一辈子！App03:31
每天十分钟，早上起来十个动作，舒服一整天，受益一辈子！
六十六节医疗保健操，全民火爆健身操（1-26）一天一练健康在线！App14:59
六十六节医疗保健操，全民火爆健身操（1-26）一天一练健康在线！
每天10分钟降糖操保健操健身操，血糖稳稳的，控三高，幸福火辣辣App05:23
每天10分钟降糖操保健操健身操，血糖稳稳的，控三高，幸福火辣辣
中老年人降压保健操，疏通经络、血管！睡眠好了，三高人群练！App03:55
中老年人降压保健操，疏通经络、血管！睡眠好了，三高人群练！
排毒祛湿养颜操，降三高，活气血，排肠毒清宿便！《疯狂爱爱爱》App05:44
排毒祛湿养颜操，降三高，活气血，排肠毒清宿便！《疯狂爱爱爱》
睡前十分钟，舒筋活血，助睡眠！坚持跟练，健康不掉线！收藏！App07:48
睡前十分钟，舒筋活血，助睡眠！坚持跟练，健康不掉线！收藏！
《有啥不如有个好身体》每天10分钟健身操！改善亚健康！降三高！App06:13
《有啥不如有个好身体》每天10分钟健身操！改善亚健康！降三高！
相关推荐
评论 6
打开App观看
#五金冲压 #冲压工人
00:07
#五金冲压 #冲压工人
331次播放8天前
#西藏 #西藏地震 #西藏日喀则6.8级地震 #日喀则地震最新情况 ##
01:06
#西藏 #西藏地震 #西藏日喀则6.8级地震 #日喀则地震最新情况 ##
1.1万次播放7天前
周总理和尼克松对话，看看他们聊了什么？铭记历史
02:20
周总理和尼克松对话，看看他们聊了什么？铭记历史
4378次播放7天前
牢刘又双叒叕被逮住#三国杀 #三国杀移动版 #游戏日常 #内容启发搜索
00:15
牢刘又双叒叕被逮住#三国杀 #三国杀移动版 #游戏日常 #内容启发搜索
0次播放9天前
山区姐弟，姐姐怪弟弟不会干活，姐姐烦了，越南农村孩子 #农村孩子 #越南农村孩子 #可怜的孩子 #孤儿
00:26
山区姐弟，姐姐怪弟弟不会干活，姐姐烦了，越南农村孩子 #农村孩子 #越南农村孩子 #可怜的孩子 #孤儿
0次播放7天前
感想吗？现在的孩子被娇惯，什么都不知道了 #上热门 #上热门找话题 #孩子教育 #家长必读
00:28
感想吗？现在的孩子被娇惯，什么都不知道了 #上热门 #上热门找话题 #孩子教育 #家长必读
0次播放9天前
最明智的人生是不与痛苦纠缠，只有跳出糟糕的环境才能重获新生 #励志电影 #治愈系电影 #影视解说 #风雨哈佛路 #女性力量
28:00
最明智的人生是不与痛苦纠缠，只有跳出糟糕的环境才能重获新生 #励志电影 #治愈系电影 #影视解说 #风雨哈佛路 #女性力量
0次播放8天前

推荐作者

幻想家japaul

幻想家japaul

西瓜视频创作者
1021万粉丝 · 17.2亿播放
去看看
会说话的拉布拉多

会说话的拉布拉多

优质宠物领域创作者
48万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
季踏君

季踏君

西瓜视频创作者
75万粉丝 · 2523.9万播放
去看看
台湾杨世光

台湾杨世光

金钱爆主持人
159万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
茶饭观影

茶饭观影

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
自信定州5v9

自信定州5v9

西瓜视频创作者
362万粉丝 · 2112播放
去看看
进姐爱跳舞

进姐爱跳舞

优质广场舞领域创作者
52万粉丝 · 8146.3万播放
去看看
弈星石

弈星石

优质搞笑领域创作者
54万粉丝 · 2954.1万播放
去看看
小超游戏解说8

小超游戏解说8

优质游戏领域创作者
79万粉丝 · 2916.7万播放
去看看