练习金刚功把鞋底练穿了，哪日把石板给练穿。

不积硅步,无以至千里,不积小流,无以成江海。 积小步成大步，积量变成质变。 百日练得一日功，一日不练百日松。 冬练三九，夏练三伏。 持之以恒，功德无量。 与每天日常练习金刚功的功友们共勉。 修炼金刚功，练就金刚身成就金刚心。 让我们沉迷于健康阳光之中！！！ 感恩道爷，感恩许道长！！！