高原反应究竟是一种什么体验？

插一嘴视频里没提到的，上高原准备个血氧仪，学氧含量可以帮助你参考自身身体状态，当然不要一切以血氧指标为准，还是要看自己具体的身体状态。 另外高原安红景天之类的实在是没啥用，我的经验是这些保健品属于安慰剂级别。