焦虑一旦开始,就会从自身汲取养分不断发展,患者也会想法设法应对,但往往都是效果不佳,甚至使得焦虑加重的方式。你或许还没有注意到这些都是焦虑的错误应对方式,接下来就让我们一起看看你是否在这些方法上中招吧。