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幻羽之音
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熊妹与白雪的转世!(动画剧情)
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2023-08-17发布
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陪女儿减脂的第124天,一日三餐的小日常。 减脂需要控制饮食,但,控的是量!而不是控制必须吃什么,或者一定不能吃什么。每天的合理搭配,更大的意义上来说,是让减脂的自己吃进去的有限的食物,尽量可以给我们的身体提供让它正常运转所需要的各种营养元素。减脂本就不是一件可以速成的事情,三天五天短时间,的确不会有多大的影响,但是,三个月五个月?半年一年?减脂需要热量缺口,但并不是越大越好。在营养均衡,合理搭配的前提下,去保持一个合理的热量缺口,才会让我们的减脂,是有意义的。早餐,解锁不一样的土豆饼,酥脆与软糯的结合,又被小丫头列入可以常做的早餐系列啦~中午的清炖牛肉搭配上我的“秘密蘸料”,做法很简单,但是,真的可以吃到牛肉该有的味道呀~#生活化减脂 #日常做饭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活
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