真实减肥记录（1）撸串一年胖8斤内脏脂肪14，再不减要脂肪肝了！

为保证减肥真实性，自我介绍一下 我是Akira彰选主理人，Ak彰侃侃，可以叫我老彰或者Ak。 身高180cm，体重常年在78-85浮动（看贪吃程度）。因为有高血糖家族遗传，虽然没到糖尿病的地步，但还是有梨形的高血糖腰，很不好减，所以现在已经看开了，减肥对我来说更看重各项指标的健康程度即可。 去年至今一年，经常宵夜撸串喝酒，各种肘子红烧肉，没有任何忌口，体重一下飙升，但最让我害怕的是内脏脂肪比较高，快到危机警戒线了，所以下定决心再好好减一减。 我用的是华为体脂称。家用体脂称数据不是很精确，所以只是做相对数据对比。比如现在测内脂14，我不管这个14的绝对值是否100%正确。我只管以后测量数值是否逐渐下降就行。