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8月14日减肥带练，今天瘦背，三伏天快结束了，抓紧时间再瘦5斤

原创4367次播放2023-08-14发布

从零开始在家学健身
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8月11日带减肥运动，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，目标月底瘦8斤App54:45
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8月14日减肥带练，今天瘦背，三伏天快结束了，抓紧时间再瘦5斤App58:01
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8月14日减肥带练，今天瘦背，三伏天快结束了，抓紧时间再瘦5斤
8月15日减肥带练，直播全程回放，赶在添秋膘前，跟我一起再瘦8斤App57:45
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8月16日减肥带练，趁夏天没结束，再瘦8斤，一起来打卡吧App57:17
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8月17日减肥直播带练，瑜伽垫上瘦肚子，趁夏天结束前：再瘦5斤App57:24
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8月18日减肥带练，趁着夏天没结束，再瘦他5斤，一起来打卡吧App54:56
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8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤App58:38
8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤
8月22日减肥带练，今天瘦副乳瘦拜拜肉，趁着夏天抓紧再瘦5斤App59:53
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8月23日减肥带练，今天瘦腿丰臀，抓住夏天的尾巴一起再瘦5斤App58:53
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8月25日减肥带练，直播运动回放，夏天快结束了，抓紧一起再瘦5斤App54:43
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8月28日减肥带练，直播全程回放：夏天结束前，再瘦5斤App55:48
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9月1日减肥带练，秋天的第一场锻炼，目标月瘦8斤App55:59
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