【减脂从0到精通】最科学的减脂饮食计划【4篇科学研究】

这期视频讲一下，减脂怎么吃，最科学？ ———————————— 简介： 本期视频会包括以下几个部分： 减脂的原理：00:08 如何计算热量缺口：00:36 减脂期碳蛋脂的比例：00:36 我的减脂食谱：00:36 #减脂 #热量缺口 #减脂食谱