太阳式加入开合（拉气的广泛应用）

1,开合拉气虽然动作要求和意念活动都很简单，但是功效是全方位的。 　　2,提高人体对气的敏感度 只有体验到气的真实存在了，增强对气的感知能力，才能真正建立起气的概念。神与气合了，意识调动气的力量就增强了。最初练习两手靠近拉气，逐渐两手离远拉气，气感同样明显；最初练习动作慢，后面加快速度，同样有气感；手上的气感明显了，身上的气机变化也逐渐能感觉到；用手来拉，体内有感觉，逐渐不用配合手的动作，单纯用意念开合也能够带动体内的气机变化。这样，对气的体察能力和敏感程度就不断提高了。 　　3,强化优化人体的生命功能 《素问·六微旨大论》曰：“出入废，则神机化灭；升降息，则气立孤危。故非出入，则无以生长壮老已；非升降，无以生长化藏。” 4，不论动式，定式都可以用开合意念。太阳式加上开合，就是一种形神桩。 5，日常将开合意念保持尽量长，融入呼吸，睡觉中就是气功生活化。