捧气贯顶的开合（庞明老师口令版冥想）

1,可以防治脑梗，失眠，焦虑，脑萎缩，高血压。一旦病情失控，是无法治愈的。 2，开合拉气的动作简单，关键在意念活动上，手向外拉开时意念放出去，想蓝天，想虚空，想得越远越辽阔越好。手向中间合拢时，想两手之间抱着一个小气球的中心，意想天地之气聚于两手之间。在柔缓的开合之中，体察两手之间的感觉，很多人都可以觉知到手指发麻发胀，或者凉或者热的感觉。拉开时，两手之间有连着拉不开的感觉，合回时，两手之间好像又有阻力合不拢。这些感觉往往因人而异，专心体会都会有的。这就是自己手上的气，这种对气的感觉叫“气感”。精神越集中感觉越明显。刚开始学练，有些人感觉若有若无，认真坚持练习就会愈来愈明显了。手是我们人体比较灵活、比较敏感的部位，也是比较容易体察到气的部位，所以我们先从体察两手之间的气开始。 3，开合变式。开合的气感，起初靠手，后来靠头去感知。开合不限两手间。凡人体任何部位皆可。当动作不动时，开合靠意念。