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师傅说，太极拳推手是检验太极拳架试金石，我练的是推手中的散推

原创569次播放2023-08-04发布

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手
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张志俊陈式太极拳新架一路 3 懒扎衣（就是懒的 把衣服扎起来）App01:30
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师傅说，太极拳推手是检验太极拳架试金石，我练的是推手中的散推App01:15
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太极推手是检验太极拳架的试金石，大春会长传授吴式太极拳的弸劲App01:02
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张志俊陈式太极拳新架一路中的六封四闭，每天坚持锻拳不一样感觉App01:14
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拳架是（太极）推手的基础，拳架中的毛病会在推手中暴露无遗App01:06
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张志俊陈式太极拳功夫架 单鞭 一式单鞭最为雄 一字长蛇画西东App01:11
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郑文瑞老师教授的太极拳推手—四正手 ，太极拳一动无有不动App02:57
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练太极拳推手，要把对方的来劲传到自己的脚底，用大地反弹给对方App01:24
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张志俊陈式太极拳新架一路，六 第二金刚捣硾，练拳要慢慢体悟App01:06
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郑文瑞和李克文老师练太极推手，从力学的观点，对听劲.懂劲示范App01:28
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张志俊陈式太极拳新架一路，白鹤亮翅，每天坚持锻炼不一样的感觉App01:27
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太极拳法中的‘乱环诀’，先要引进落空，再以此落点打击对方App01:48
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郑师傅和曹师傅练太极拳推手演绎把太极拳术的灵活在推手中运用App01:38
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太极推手有定步与活步，郑文瑞老师演习定步四正推手 弸 捋 挤按App03:14
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太极拳推手中的散推手，通过沾粘连随了解对方施加于我的劲力。App02:12
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张志俊陈式太极拳新架一路 初收 每天坚持锻炼不一样的感觉App01:25
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太极拳术的听劲和懂劲，通过沾粘连随来了解对方施加于我的劲力App01:03
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太极推手中的基本问题‘八字歌’ 弸捋挤按採挒肘靠和沾粘连随App01:35
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张志俊陈式太极拳新架一路 前螳拗步，每天坚持锻炼不一样的感觉App01:02
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太极拳法所追求的目标是以小制大 以弱胜强 柔中寓刚 綿里藏针App01:12
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太极拳法了解对方情况 因敌变化显神奇 能‘知己知彼 百战百胜’App01:30
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张志俊陈式太极拳新架一路 第二斜行拗步 是推手中一种方法 技法App02:45
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流传 练太极拳而不练推手 等于不练即走架即是打手 打手即是走架App01:28
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懂拳法‘阴阳诀’达到‘阴不离阳 阳不离阴 阴阳相济 方为懂劲’App01:33
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（12再收） 它是前面初收重复 动作 要有身弓 尾闾前卷 命门后撑App01:39
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'‘不入虎穴焉得虎子’让我们参加太极打手运动中去 享受运动乐趣App01:53
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