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好歌推荐 《人生何处不相逢》

原创256次播放2023-08-04发布
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164次播放3天前
情感双相障碍:你中招了吗? #涨知识 你是否经常感到情绪像过山车一样忽高忽低?这种极端的情绪波动,可能正是情感#双相障碍 的征兆。想知道自己是否中招?那就跟随以下测试,一探究竟吧!第一,情绪波动频繁。你是否经常在短时间内从极度兴奋转为极度悲伤?比如,某天早晨你可能感到自己无所不能,而下午却陷入深深的绝望之中。第二,睡眠模式异常。躁狂期,你可能觉得不需要太多睡眠,每天只睡几个小时却依然精力充沛;而在抑郁阶段,则可能陷入长期的失眠或嗜睡状态。第三,活动精力变化大。躁狂时,你可能变得异常忙碌,参与多项活动,精力旺盛;而抑郁时,则可能变得懒散,连日常的基本活动都觉得困难。第四,社交行为的两极化。躁狂时,你可能变得过于健谈,对社交活动充满热情;而抑郁时,则可能回避社交,变得孤僻。第五,自我评价和自信心的波动。你是否经常对自己的能力产生极端的评价?在躁狂期,你可能过度高估自己;而在抑郁期,则可能极度贬低自己。请注意,以上测试仅供参考,并不能作为诊断标准。如果你发现自己存在以上症状,建议寻求专业医疗人员的帮助,进行科学的评估和治疗。情感双相障碍并不可怕,只要积极面对,寻求专业帮助,你一定能够重拾生活的色彩!#硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 @创作灵感小助手
460次播放昨天09:25