0基础学空中瑜伽和普拉提哪个好？

0基础学空中瑜伽和普拉提哪个好？ 随着时代的发展，有几千年历史的瑜伽也在不断推陈出新，革故鼎新。像空中瑜伽和普拉提就是两个脱胎于瑜伽的新兴健身方式。那，0基础推荐学哪个呢？其实，两者都不适合零基础的小白直接上手，如果没有基础很容易在练习过程中因体式不当受到伤害。这里建议先考取R Y T 200瑜伽教练证书再进行提升，不仅练习的效率能显著升高，也能有效保证自身的训练安全。亚太瑜伽学院，开设有全能班，包括入门级 R Y T 200瑜伽教培，还有空中瑜伽，普拉提大器械等等市面上主流的瑜伽课。从零基础到瑜伽精通，仅需一期1到3个月系统的瑜伽教培课程学习。学员毕业后，我们会根据每个人情况推荐就业哦！