我是如何利用生活方式.来达到减脂的效果的？ 减脂真的不等于受折磨❗方法找对 事半功倍 本期视频就来分享5条减肥的口诀 1.日常饮食 记住“二八原则” 2.找到你的本命食物 3.运动没有鄙视链 4.晨起必运动 5.设置运动上限 听我慢慢道来～希望对减脂路上的你有所帮助哦
