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7月26日减肥带练，本月已瘦10斤，三伏天不减肥，等着添秋膘吗？

原创3730次播放2023-07-26发布

从零开始在家学健身
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7月25日减肥带练，直播全程回放，体重已掉9斤半，三伏天掉秤真快App56:55
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7月减肥第31天，本月共瘦10斤，腰围细11厘米，8月继续减脂App57:02
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