5种有益于身体的食物香味，薄荷柑橘薰衣草茉莉花苹果香蕉迷迭香

薄荷：能够减轻头痛，提高反应力，柑橘类水果：镇静安神，中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍，除了醒脑提神，不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香吧。 薰衣草和茉莉花：伴你香甜入梦，气味是睡眠环境的一部分，薰衣草、茉莉花两种香味可使人更放松，睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草，泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油。 香蕉和苹果：抑制食欲，美国芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”经过大量的研究发现，让受试者在嘴馋时闻香蕉和苹果，能减掉更多体重，原理是这两种气味可抑制食欲。饭前闻一闻，可以吃得少一些。 5迷迭香：提高记忆力，迷迭香带有一股淡淡的茶香味，令人头脑清醒、心情愉悦。浓烈的芳香刺激神经，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。