打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2407视频
关注

7月25日减肥带练，直播全程回放，体重已掉9斤半，三伏天掉秤真快

3487次播放2023-07-25发布

从零开始在家学健身
206/505

7月24日减肥带练，今天换了新场景，体重也突破了，快来一起打卡App57:23
7月24日减肥带练，今天换了新场景，体重也突破了，快来一起打卡
7月25日减肥带练，直播全程回放，体重已掉9斤半，三伏天掉秤真快App56:55
播放中
7月25日减肥带练，直播全程回放，体重已掉9斤半，三伏天掉秤真快
7月26日减肥带练，本月已瘦10斤，三伏天不减肥，等着添秋膘吗？App58:13
7月26日减肥带练，本月已瘦10斤，三伏天不减肥，等着添秋膘吗？
7月27日减脂运动带练，瑜伽垫上瘦腰腹，搏击操瘦核心，来打卡吧App56:03
7月27日减脂运动带练，瑜伽垫上瘦腰腹，搏击操瘦核心，来打卡吧
7月28日减肥带练，今天做腰腹有氧操和拉伸操，本月瘦10斤了App57:05
7月28日减肥带练，今天做腰腹有氧操和拉伸操，本月瘦10斤了
7月减肥第31天，本月共瘦10斤，腰围细11厘米，8月继续减脂App57:02
7月减肥第31天，本月共瘦10斤，腰围细11厘米，8月继续减脂
更年期肚子大，吃饭时候注意这5个细节：吃多也不容易长胖App08:49
更年期肚子大，吃饭时候注意这5个细节：吃多也不容易长胖
8月减肥第1天，上个月瘦了10.5斤，腰围细了11厘米，这个月继续App59:21
8月减肥第1天，上个月瘦了10.5斤，腰围细了11厘米，这个月继续
8月2日减肥带练，今天瘦腿丰臀，7月瘦了10斤，8月还要继续App59:21
8月2日减肥带练，今天瘦腿丰臀，7月瘦了10斤，8月还要继续
8月3日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，目标本月瘦10斤，一起来吗App58:38
8月3日减肥带练，瑜伽垫上瘦肚子，目标本月瘦10斤，一起来吗
8月4日减肥带练，燃脂有氧操和拉伸操一起做，目标本月瘦10斤App56:02
8月4日减肥带练，燃脂有氧操和拉伸操一起做，目标本月瘦10斤
8月7日减肥运动带练，直播全程回放，目标8月瘦10斤App57:10
8月7日减肥运动带练，直播全程回放，目标8月瘦10斤
8月8日减肥带练，运动直播全程回放：三伏天掉秤快，目标瘦8斤App59:13
8月8日减肥带练，运动直播全程回放：三伏天掉秤快，目标瘦8斤
8月9日减肥运动，直播全程回放，三伏天掉秤快：目标快速瘦10斤App58:17
8月9日减肥运动，直播全程回放，三伏天掉秤快：目标快速瘦10斤
8月10日减肥带练，瑜伽垫上练马甲线，腰腹越来越细，目标瘦8斤App56:09
8月10日减肥带练，瑜伽垫上练马甲线，腰腹越来越细，目标瘦8斤
8月11日带减肥运动，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，目标月底瘦8斤App54:45
8月11日带减肥运动，先做燃脂有氧操，后做拉伸操，目标月底瘦8斤
8月14日减肥带练，今天瘦背，三伏天快结束了，抓紧时间再瘦5斤App58:01
8月14日减肥带练，今天瘦背，三伏天快结束了，抓紧时间再瘦5斤
8月15日减肥带练，直播全程回放，赶在添秋膘前，跟我一起再瘦8斤App57:45
8月15日减肥带练，直播全程回放，赶在添秋膘前，跟我一起再瘦8斤
8月16日减肥带练，趁夏天没结束，再瘦8斤，一起来打卡吧App57:17
8月16日减肥带练，趁夏天没结束，再瘦8斤，一起来打卡吧
8月17日减肥直播带练，瑜伽垫上瘦肚子，趁夏天结束前：再瘦5斤App57:24
8月17日减肥直播带练，瑜伽垫上瘦肚子，趁夏天结束前：再瘦5斤
8月18日减肥带练，趁着夏天没结束，再瘦他5斤，一起来打卡吧App54:56
8月18日减肥带练，趁着夏天没结束，再瘦他5斤，一起来打卡吧
8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤App58:38
8月21日减肥带练，直播全程回放：夏天快结束了，抓紧再瘦几斤
8月22日减肥带练，今天瘦副乳瘦拜拜肉，趁着夏天抓紧再瘦5斤App59:53
8月22日减肥带练，今天瘦副乳瘦拜拜肉，趁着夏天抓紧再瘦5斤
8月23日减肥带练，今天瘦腿丰臀，抓住夏天的尾巴一起再瘦5斤App58:53
8月23日减肥带练，今天瘦腿丰臀，抓住夏天的尾巴一起再瘦5斤
8月25日减肥带练，直播运动回放，夏天快结束了，抓紧一起再瘦5斤App54:43
8月25日减肥带练，直播运动回放，夏天快结束了，抓紧一起再瘦5斤
8月28日减肥带练，直播全程回放：夏天结束前，再瘦5斤App55:48
8月28日减肥带练，直播全程回放：夏天结束前，再瘦5斤
8月30日减肥带练，今天瘦臀腿，初秋目标瘦8斤，拒绝添秋膘App59:14
8月30日减肥带练，今天瘦臀腿，初秋目标瘦8斤，拒绝添秋膘
9月1日减肥带练，秋天的第一场锻炼，目标月瘦8斤App55:59
9月1日减肥带练，秋天的第一场锻炼，目标月瘦8斤
9月4日减肥带练，直播全程回放，今天带你瘦背，秋天目标瘦8斤App59:08
9月4日减肥带练，直播全程回放，今天带你瘦背，秋天目标瘦8斤
9月5日减肥带练，直播全程回放，秋季跟我打卡，拒绝添秋膘App58:05
9月5日减肥带练，直播全程回放，秋季跟我打卡，拒绝添秋膘
9月6日减肥运动带练，今天瘦腿美臀，秋天努力打卡，瘦成一道闪电App59:52
9月6日减肥运动带练，今天瘦腿美臀，秋天努力打卡，瘦成一道闪电
相关推荐
评论 79
打开App观看
#直肠癌
00:22
#直肠癌
644次播放3天前
16 #重回循环 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
01:05
16 #重回循环 #抖音短剧 #抖音短剧新番计划
0次播放昨天00:03
#华凌神机超AI @WAHIN华凌#开心夫妻吖 是赔了还是赚了
00:16
#华凌神机超AI @WAHIN华凌#开心夫妻吖 是赔了还是赚了
1518次播放前天21:44
历史文化
01:44
历史文化
1次播放前天09:18
冬天吃羊哪里去，大家都找征弟。#征弟 #我的乡村生活 ⁶²⁹
00:14
冬天吃羊哪里去，大家都找征弟。#征弟 #我的乡村生活 ⁶²⁹
0次播放前天17:20
回忆辽宁队 #徐亮直播
01:23
回忆辽宁队 #徐亮直播
1.6万次播放前天20:41
在非洲女粉丝家里过一天，看看非洲年轻人都喜欢什么东西？
51:42
在非洲女粉丝家里过一天，看看非洲年轻人都喜欢什么东西？
1160次播放3天前
马小跳为什么喜欢夏林果～#匆匆那年 #舞蹈 #氛围感
00:12
马小跳为什么喜欢夏林果～#匆匆那年 #舞蹈 #氛围感
2385次播放3天前
就算分手，也要高级一点 #无缝衔接 #精神状态belike #断崖式分手 #分手#创作灵感
01:36
就算分手，也要高级一点 #无缝衔接 #精神状态belike #断崖式分手 #分手#创作灵感
0次播放前天19:21
拜登 在任被低评的国家元首 #特朗普 #川普 #拜登 #中美博弈
02:01
拜登 在任被低评的国家元首 #特朗普 #川普 #拜登 #中美博弈
2次播放14小时前
必胜客29.9两主食的福利终于回归啦！喜欢的快囤几份慢慢吃！ #上海双十一必逛宝藏地#夜上海
00:18
必胜客29.9两主食的福利终于回归啦！喜欢的快囤几份慢慢吃！ #上海双十一必逛宝藏地#夜上海
0次播放3天前
萱萱把自己的积蓄藏了起来，给弟弟买火龙果 #我的乡村生活
02:47
萱萱把自己的积蓄藏了起来，给弟弟买火龙果 #我的乡村生活
0次播放昨天00:30
李雪健家人首次曝光，妻子竟是我们熟知的演员，儿子高富帅太优秀
16:25
李雪健家人首次曝光，妻子竟是我们熟知的演员，儿子高富帅太优秀
720次播放前天18:18
00:11
1162次播放13小时前
#国学智慧教育 #国学文化
01:38
#国学智慧教育 #国学文化
0次播放前天12:08
Carlife通道，投屏互联导航投射原车HUD。个人开发适配。
00:28
Carlife通道，投屏互联导航投射原车HUD。个人开发适配。
258次播放前天18:01
点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了.1111..#我的观影报告
02:40
点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了...点击上方（红色按钮）可看完整版 大结局太精彩了.1111..#我的观影报告
9万次播放3天前
小时候的下饭菜蕌头酱，酸辣又下饭，姐妹们喜欢这样的做法么#农村美食 #蕌头酱 #蕌头 #家乡的味道
04:31
小时候的下饭菜蕌头酱，酸辣又下饭，姐妹们喜欢这样的做法么#农村美食 #蕌头酱 #蕌头 #家乡的味道
8次播放3天前
#光环助手#恐龙快打
00:30
#光环助手#恐龙快打
43次播放前天15:19

推荐作者

痴鸡小队

痴鸡小队

知名游戏领域创作者
584万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
狙八戒来了

狙八戒来了

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 8929万播放
去看看
胡哟哟

胡哟哟

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 8.6万播放
去看看
延边张珂瑄

延边张珂瑄

黑龙江省中国国际旅行社有限责任公司领队 旅游领域创作者
143万粉丝 · 225.2万播放
去看看
多学多用精品课

多学多用精品课

优质职场领域创作者
204万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
电影首席官

电影首席官

西瓜视频创作者
67万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
爱吃炸鸡的字母Z

爱吃炸鸡的字母Z

优质游戏领域创作者
19万粉丝 · 5099万播放
去看看
寻鹿娱乐

寻鹿娱乐

西瓜视频创作者
88万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
余三浪（休息几天）

余三浪（休息几天）

西瓜视频创作者
121万粉丝 · 448.9万播放
去看看
喜剧视社

喜剧视社

搞笑领域创作者
72万粉丝 · 1.9亿播放
去看看