每天每人取莲子粉10克(或煮莲子汤),加入100到150毫升的温开水(60度左右),充分搅拌后,加入1克加拿大马鹿茸(顶茸或尖顶茸约2片),浸泡至少20分钟。然后与鹿茸一起饮用或食用。或者每天一汤匙鹿源豐茸鞭尾角补身液,早晚各一次,吃30天。