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早上阳气上升，适应锻炼，晚上收敛不易锻炼，否则就影响睡眠健康

原创782次播放2023-07-23发布

我的日常生活记录
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最近体检了，身体蛋白低一点，吃肉，人生进入下半场，比的是健康App07:28
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早上阳气上升，适应锻炼，晚上收敛不易锻炼，否则就影响睡眠健康App07:13
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50多身体毛病多起来，不注意还真不行，我的养生思想，很简单！App09:17
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我和美女姐的老头去号脉，回来在她店里吃饭，她约闺蜜来一块喝点App06:35
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蹭饭吃，吃肉多撑的恍，听姐姐们讲她们的故事，之前我们就认识！App06:41
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我腿疼，去医院看完说不碍事，回家继续干活、练拳，运动是主题！App07:30
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昨天晚上干了一个蠢事，闺女让我接站，接叉劈了，做事情得细心！App06:40
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我媳妇吃不好睡不着，都是司马南最近没发视频，铁粉都发疯了！App04:44
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退休人要有个圈子，不孤单无聊，拳友们一块喝茶聊天聚餐好开心！App08:32
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警觉意识和好的做事习惯让我逃过一劫，没被罚了，没罚的感觉真好App07:15
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我觉得女人在家庭中作用没法替代，媳妇说你们男的最应该去做到！App07:13
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我吃了5个月的药，真的好了，钱不白花，下步娘来我家又能照顾啦App08:02
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我停药了，想要保持长期的身体健康，请管住自己嘴巴，保准没错！App12:59
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俺病了一场喝了半年中药，好了，想做好日常保健，让自己少得病吧App07:39
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粉丝的信任是我的动力，每一个人都恢复了，累的够呛，累也高兴！App06:02
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一年年过的真快，我娘又快来了，打扫房子卫生，让娘呆着舒服点！App07:35
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要想身体好，锻炼是个宝，孩子们太极拳打的好，我决心好好练下去App04:06
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生活中一不小心就惹事，掏耳朵，把棉球留到里面了，去医院吧！App05:05
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有些小病尽量别手术，算是手术都有伤害，我把扎眼的睫毛拔掉了！App06:27
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娘拾掇好东西，做好来的准备了，带一个小花猫来！App06:46
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每年体检每年都有变化，对一些问题别上心别在意，反而身体会更好App09:03
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爱护眼睛，少玩手机，我想看美丽的世界美丽的中国！App06:55
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停中药一周了，关键还在日常注意，停药不停养，希望健康保持好！App07:48
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最近天气闷热，想起了威海避暑的战友，她说多住几天，明年不来了App08:45
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我都不知道数字经济是啥，看后明白了，它跟我们生活息息相关！App10:28
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