现在的年轻人还是中年人，都在用一种「音药」疗愈自己

-----禅定，并不是一种深奥的、带有宗教色彩的词语。 而是人们的不同意识层次的状态。 佛学中的四禅八定，特别是四禅，是为了帮助人们回到快乐和喜悦、定静本身。 因为人们的快乐与喜悦，是由内而外的。也就是说，人们可以不依靠外境而实现。 而禅定，就是一种依靠自身，独立实现快乐与喜悦的方法。 01 什么是禅定 📷 禅定，是佛学中一种深入发现“意识”本质的修习方法。所以人们想要了解禅定，还需要从佛学的“三界”观念说起。 “三界”，即是人们俗话说的“跳出三界外，不在五行中”。在佛学的理念中，即是认为：世界分为欲界、色界、无色界。即是“三界” 而禅定，即是四禅八定。对应着三界中生命的意识状态。