腹瀉吃綠香蕉的原因,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

了解為什麼綠香蕉，是治療腹瀉最佳的家庭療法之一。時間標示 0:00 簡介：腹瀉和營養缺乏 0:40 綠香蕉治療腹瀉 1:35 如何吃綠香蕉 2:17 分享成功故事！ 柏格醫生 dr berg 談：使用綠香蕉治療腹瀉。腹瀉時，會失去大量營養物質，包括鋅。營養物質耗盡和脫水可能會危及生命。 補充電解質、腸道微生物（益生菌）和其他營養素至關重要。康普茶 (Kombucha)是乳酸很好的來源，對於腹瀉的人來說非常有用。 過去，我談到過使用黑莓來治療腹瀉。不過，今天我有一個更好的止瀉方法。治療腹瀉的最佳療法是：有機綠香蕉。 綠香蕉不會像熟的香蕉那樣導致血糖飆升。這是因為它們含有一種叫做抗性澱粉的物質，其作用類似於纖維。 相反的，這為健康的腸道菌群提供營養，並轉化成小鏈脂肪酸 (SCFA)。小鏈脂肪酸可以幫助你保留水分。 綠香蕉還含有鉀等一些營養物質。 確保在吃綠香蕉之前將它煮過、也可用海鹽炒過。 如果你患有慢性腹瀉，請務必立即諮詢醫生。如果不加以解決，腹瀉