如何做自己？

如何做自己，不要刻意，你就是自己，第一，认识自己，全面的认识自己，就是人类它是复杂多变的，你的体内有三个我，本我、真我、超我。本我就是那个动物属性的你，只会满足最基本的生理需求，比如饿的时候就吃，不管是不是你的。憋急了就尿不管在哪儿，这个属性偏兽性，真我就是现实世界中的有名有姓，有家有国，通常受各种的规则框架和所谓的成长流程的约束。这个属性呢，是偏幽暗的扭曲，人间就地狱，你看这神仙被贬的时候呢，都是被贬到凡间，你这个真我就是在凡间。超我是自己的心神，自己的神识，是肉体之外的自己，肉体只是自己在现实世界中的载体，这个属性呢，是最光明、最平静，也是最难找到的。第二，接受自己是恰，接受自己作为人格物种自己的多面性。我既尊重自己有畜生幽暗的一面，我不排斥他的存在，但也要继续努力做光明的自己。第三向内求心安，跟着自己的直觉走，直觉比科学更科学。我们不去改变外在的任何人和任何事物