多酚日健康食谱：巧克力蛋糕和卷心菜牛排配烟熏蘑菇培根

7月11日！在您的日历上标记国家多酚日！今天也是 Gundry 博士的生日，他想与您分享 3 种他最喜欢的富含多酚的食谱，供大家在家享用。在今年 7 月 11 日的国家多酚日（也是 Gundry 博士的 73 岁生日），Gundry 医学博士邀请您加入通过录制自己喝一杯橄榄油或富含多酚的饮料（例如 Gundry MD Vital Reds）的视频来庆祝 Gundry 博士的生日。在 Instagram 或 TikTok 上与世界各地的粉丝分享您的视频，并添加标签@GundryMD、@DrStevenGundry，并添加主题标签#PolyphenDay和#OliveOilShot。多酚浓缩生活巧克力蛋糕 9 盎司黑巧克力，不加糖 4 汤匙黄油，法式或意大利式 2 汤匙椰子油 2 汤匙特级初榨橄榄油 ½ 茶匙香草精 4 个全蛋，牧场饲养的干原料 ½ 杯阿洛酮糖，粉状 1茶匙泡打粉 ¼ 茶匙海盐 ½ 杯高粱粉 1 茶匙可可粉 1 汤匙浓缩咖啡粉 1 茶匙抹茶粉 ¼ 杯开心果，切碎 在搅拌碗中混合所有干成分，搅拌直至所有成分均匀分布。在双锅炉